Każdy rodzic, niezależnie od poziomu dobrobytu i zatrudnienia, może zapewnić swojemu dziecku zdrowe środowisko. W końcu to nie tylko jakość jedzenia, ubrań, zabawek sprzyja rozwojowi małej osoby, prawda?
Przede wszystkim jest to optymalna temperatura i wilgotność w pomieszczeniach dla dzieci, ponieważ jest to świetny sposób na uniknięcie chorób i kupowanie leków.
W tym materiale powiemy ci, jakie powinny być warunki temperaturowe i wilgotnościowe w pokojach dla dzieci, a także podamy porady dotyczące jego normalizacji.
Normy i wymagania sanitarne dla pomieszczeń
Po licznych badaniach, kontrolach i potwierdzeniu wyników testów, które zostały przeprowadzone przez grupę wąsko profilowanych specjalistów (lekarzy, nauczycieli, epidemiologów, naukowców), uzyskano optymalne wskaźniki temperatury i wilgotności.
A państwo ustanowiło obowiązek przestrzegania ich w przedszkolach i szkołach na poziomie legislacyjnym - SanPiN.
Obserwując równowagę między jedzeniem, stresem fizycznym, fizycznym i psychicznym, a także utrzymując optymalny mikroklimat w pomieszczeniu, możesz osiągnąć niesamowite rezultaty. Dziecko staje się aktywne, dobrze rośnie, rozwija się
Ponadto utrzymanie zalecanego trybu w pomieszczeniu pomaga wzmocnić odporność, dzieci są znacznie mniej podatne na zachorowanie. A w przypadku choroby układ odpornościowy radzi sobie z wirusami bez żadnych problemów - choroby są trudniejsze do przejścia.
Temperatura i wilgotność w przedszkolu
W pierwszych latach życia ważne jest, aby dzieci przestrzegały norm SanPiN w zakresie wilgotności i temperatury w pomieszczeniach przedszkola. Jest to szczególnie ważne w przypadku zmiany pór roku, kiedy aktywnie wykorzystywane są systemy grzewcze i klimatyzacyjne.
Ponieważ dzieci biorą udział w różnych zajęciach w ciągu dnia, każdy pokój ma swój własny reżim temperaturowy.
Dziecko spędza w przedszkolu od 8 do 10 godzin dziennie przez 5-6 dni w tygodniu. Tam je, śpi, bawi się, uczy. Dlatego tak ważne jest, aby mikroklimat w pomieszczeniach ogrodu odpowiadał związanym z wiekiem cechom ciała dzieci w wieku przedszkolnym
Zgodnie z SanPiN temperatura w ogrodzie powinna wynosić:
- 22–24 ° C - grupy żłobkowe;
- 21–23 ° C - młodsze i starsze grupy;
- 19-20 ° С - sypialnie;
- 22-24 ° С - toaleta w żłobie;
- 19-20 ° С - toalety starszych grup;
- 22-24 ° С - gabinet lekarski;
- 19-20 ° С - sale dla aktywnych klas;
- więcej niż 12 ° C - chodząca weranda;
- od 29 ° С - basen;
- 25-26 ° С - szatnia i prysznice;
- od 15 ° С - podgrzewane przejścia międzytrzonowe.
Różnicę temperatur tłumaczy się tym, że dla każdego rodzaju aktywności dzieci w placówce jest specjalnie zaprojektowane do tego pomieszczenie / sala. Dziecko śpi w sypialni i pod kołdrą - nie powinno być mu zimno / gorąco.
Zajęcia z wychowania fizycznego odbywają się na siłowni, gdzie temperatura jest nieco niższa niż w sali gier, ponieważ zajęcia są aktywne i dzieci nie powinny się przy tym pocić. W sali gier temperatura jest nieco wyższa niż na siłowni odbywają się tutaj spokojne zajęcia i zabawy.
We wszystkich pokojach dziecięcych normy przewidują temperaturę wyższą niż w przypadku starszych dzieci.
Aby zapewnić wymagany poziom w ogrodach, należy przeprowadzać regularną wentylację przelotową i narożną przez 10 minut i co najmniej 1 raz na 1,5 godziny
Zalecenia te są regulowane przez pracowników ogrodniczych w zależności od warunków pogodowych.Dzieci nie powinny przebywać w pomieszczeniu z wentylacją.
Wilgotność w przedszkolu powinna wynosić 40–60%. Ta wartość jest dostosowywana z powodu wentylacji:
- krótkotrwały spadek temperatury w pomieszczeniu o 2-4 ° C uważa się za normalny;
- Nie wentyluj przez toaletę;
- sypialnie są wentylowane do snu w ciągu dnia;
- zimą okna zamykają się szczelnie pół godziny przed budzeniem się dzieci.
Nieprzestrzeganie tych norm może negatywnie wpłynąć na samopoczucie i aktywność dzieci. Z reguły częste przeziębienia w grupie może być spowodowane niedbałym podejściem do wymagań SanPiN dla pracowników placówki przedszkolnej.
Napływ świeżego powietrza do grup przedszkolnych przyczynia się do nasycenia tlenem komórek i kory mózgowej, w wyniku czego poprawia się ogólna kondycja organizmu dziecka. Dzieci są energiczne, aktywnie się bawią, są uważne w klasie
Naruszenie reżimu temperaturowego i nie utrzymywanie niezbędnej wilgotności wywołuje pojawienie się takich chorób w przedszkolakach:
- ARVI;
- wzrost migdałków;
- uporczywe alergie i astma;
- zapalenie skóry.
Jeśli dzieci w grupie są często chore lub mają uzasadnione podejrzenia o nieprzestrzeganie standardów, rodzice mogą zainicjować kontrolę ogrodu, a także skontaktować się z okręgowym wydziałem edukacji, a nawet z prokuraturą.
Temperatura i wilgotność w szkole
Wymagania SanPiN 2.4.2.2821-10 są nie mniej surowe w odniesieniu do organizacji optymalnego mikroklimatu dla uczniów przez instytucję szkolną.
I chociaż nie koncentrują się na rankingu wskaźników temperatury i wilgotności według wieku / klasy, uwzględniają następujące czynniki:
- Granice górnego i dolnego progu temperatury dla klas, sal lekcyjnych - 18-24 ° C.
- Temperatura w salach przeznaczonych do zajęć związanych z aktywną aktywnością fizyczną wynosi 17-20 ° C.
- Minimalna temperatura w basenie i pod prysznicem wynosi od 25 ° C.
W placówce szkolnej szczególnie ważne jest przestrzeganie standardów wskaźników SNIP dotyczących bilansu ciepła i wilgotności. Rzeczywiście, w ramach jednego budynku codziennie gromadzi się duża liczba dzieci, które aktywnie zużywają tlen, więc nie można obejść się bez regularnego wietrzenia.
Część czasu dzieci spędzają w jednej pozycji, co spowalnia przepływ krwi i metabolizm. Aby nie zamarzły, ważne jest, aby w szkole nie było zimno. A ponieważ dzieci po prostu nie są w stanie poruszać się powoli, pokoje nie powinny być gorące
Utrzymywanie optymalnej temperatury przez cały dzień stwarza dogodne warunki do zajęć edukacyjnych dzieci. Nie są gorące w wychowaniu fizycznym i nie są zimne przez 45 minut w pozycji siedzącej. Takie temperatury można bezpiecznie nazwać wygodnymi dla dziecka.
Zwykle optymalna wilgotność w szkole jest taka sama jak w przedszkolu.
Aby utrzymać odpowiednie parametry, przeprowadza się regularne wietrzenie:
- wszystkie klasy - przed i po szkoleniach;
- sale lekcyjne podczas przerw;
- szkolne korytarze - podczas gdy uczniowie są w klasie.
Czas trwania każdego wietrzenia jest regulowany w zależności od sezonu i temperatury powietrza na ulicy. Krótkotrwały spadek temperatury nie powinien przekraczać 2-4 ° С.
Czasami w klasie okna są zamknięte podczas lekcji i duża liczba dzieci - 12-30 uczniów znajduje się w zamkniętej przestrzeni powietrznej. Jest to dla nich obarczone niepełnosprawnością, zmniejszeniem aktywności umysłowej.
Pomimo tego, że obciążenie treningowe dla dzieci jest obliczane z uwzględnieniem związanych z wiekiem cech ich ciała i psychiki, nie jest im łatwo poradzić sobie z zajęciami. Szczególnie trudno jest skoncentrować się na lekcji i dostrzec informacje wraz z nadejściem sezonu grzewczego, kiedy kontrast temperatur w pomieszczeniu i na ulicy jest duży. W klasie jest zbyt gorąco i duszno - dzieci stają się ospałe, letargiczne, aw niskich temperaturach po prostu czują zimno i nie mogą się uczyć
Dlatego nawet krótkotrwałe wietrzenie podczas przerw jest ważne, ponieważ powietrze w klasie jest wzbogacone w tlen. Zwłaszcza w budynkach starej szkoły z problematyczną wentylacją.
Funkcje nadzorcze polegające na utrzymywaniu temperatury i wilgotności w szkołach są wykonywane przez lokalne władze Federalnej Służby Nadzoru Ochrony Praw Konsumentów i Opieki Społecznej. Pracownicy tej organizacji przeprowadzają zaplanowane i nadzwyczajne kontrole (w przypadku podejrzeń naruszenia, skarg) placówek opieki nad dziećmi.
Na przykład, jeśli temperatura nie zostanie zaobserwowana w szkole, dziecko może zemdleć i poważnie zranić się lub dostać dożywotnią chorobę, taką jak astma. Dlatego nawet podejrzenia, że narusza się personel placówki opieki nad dziećmi, może istnieć wystarczający powód nieplanowanej kontroli.
W przypadku stwierdzenia naruszenia mogą zostać podjęte następujące wiążące decyzje:
- Kolejność eliminowania naruszeń technicznych, które negatywnie wpływają na temperaturę i wilgotność w pomieszczeniach. Może to być awaria rur wodociągowych, grzewczych itp.
- Za zaniedbanie pracowników może zostać ukarana kwotą odpowiadającą 100-300 minimalnym wynagrodzeniom.
- Zgodnie z aktem sprawdzania i identyfikowania naruszeń, które spowodowały umiarkowane lub poważne szkody dla zdrowia dziecka, można wszcząć postępowanie karne, które może prowadzić do pozbawienia wolności do 5 lat.
Rodzice, prywatnie lub wspólnie, mogą napisać odpowiedni list do Rospotrebnadzor lub zostawić oświadczenie / skargę / roszczenie na oficjalnej stronie internetowej organizacji. Możesz także skontaktować się z władzami departamentów na stronie internetowej służby publicznej - Ministerstwa Edukacji, regionalnego aparatu Komisarza ds. Praw Dziecka lub prokuratora.
Rospotrebnadzor czujnie monitoruje przestrzeganie jego wymagań, ponieważ ich naruszenie może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie dzieci i pracowników instytucji, ale może poważnie zaszkodzić zdrowiu
Nie bój się zakłócać czyjegoś spokoju lub prześladowania dziecka przez administrację przedszkola lub szkoły. Z tymi problemami łatwiej jest sobie poradzić niż nabyta astma lub przewlekłe choroby laryngologiczne.
Warunki temperatury i wilgotności w domu
Jednym z powodów częstego występowania u dzieci w każdym wieku jest nieprzestrzeganie reżimu temperatury i krytycznych wskaźników wilgotności w mieszkaniu. Częściej jest to spowodowane niewiedzą rodziców o tym, jakie normy należy stosować i jak je sprawdzać.
Z suchego powietrza błona śluzowa dziecka zaczyna wysychać, trudno mu oddychać. Ponadto, próbując ubrać swoje ukochane cieplejsze dziecko, sami rodzice, nie wiedząc o tym, narażają go na dodatkowe ryzyko - może dmuchnąć nawet przy najsłabszym przeciągu
Czasami rodzice po prostu boją się skrzywdzić swoje dziecko, pozostawiając wszystko takim, jakie jest i szczerze zastanawiają się, dlaczego dziecko jest apatyczne, źle je lub stale choruje.
Aby zapewnić dziecku wygodną temperaturę i optymalną wilgotność w mieszkaniu, możesz skupić się na standardach określonych przez SNIP.
Jeśli kwiaty wysychają w domu, szczególnie w sezonie grzewczym, oznacza to niski poziom wilgotności w mieszkaniu. Pilne środki powinny zostać podjęte i podniesione do co najmniej 50%, podczas gdy normą dla dziecka jest 40-60%.
We wspólnych pokojach wygodnych dla osoby temperatura jest odczuwalna na 21-24 ° C, w sypialni można utrzymać niższą temperaturę - 19-21 ° C. Wtedy sen stanie się silniejszy, a dziecko będzie łatwiej oddychać.
Wysoka wilgotność w łazienkach wraz ze źle funkcjonującą wentylacją może powodować grzyby, pleśń, których zarodniki zostaną następnie wdychane przez całą rodzinę
Temperatura i wilgotność w pomieszczeniu muszą być zrównoważone. Ponieważ jeśli oba wskaźniki są wysokie, mikroklimat w mieszkaniu będzie przypominał tropikalny, co nie jest również przydatne dla dorosłych ani dzieci.
W końcu takie środowisko sprzyja rozmnażaniu i rozprzestrzenianiu się patogennych drobnoustrojów i mikroorganizmów.Idealny stosunek osiąga się w temperaturze 22-24 ° C i wilgotności - 50-60%.
Pokój dziecięcy
Ponieważ dziecko od urodzenia wpada w nowe środowisko, zadaniem rodziców jest pomóc mu się przystosować, stworzyć mu optymalnie wygodne i zdrowe warunki.
Z jednej strony noworodek jest bardzo słabym stworzeniem, które wymaga ochrony, az drugiej strony jest niezwykle silny. Nie zapominaj, że ma przyspieszony metabolizm, wszystkie układy ciała działają w trybie rozszerzonym.
22 ° C - optymalna temperatura w pokoju dziecka do 6 miesięcy. Od sześciu miesięcy można go zmniejszyć do 19-21 ° C. Ta temperatura sprzyja rozwojowi dziecka.
Nie bój się, że dziecko może być zimne. Jest mu wygodnie. Próbując go owinąć, dziecko spróbuje się odwrócić, a jeśli mu się nie powiedzie, wtedy intensywnie się pocą. Może to być obarczone odwodnieniem organizmu dziecka, zwiększa ryzyko zachorowania na przeziębienie nawet z niewielkiego przeciągu.
W żadnym wypadku dziecko nie powinno być owinięte, natychmiast poczuje się gorąco, zacznie się pocić, będzie kapryśny, odmówi jedzenia. I nawet jeśli wydaje się, że się nie porusza i może zamarznąć, to nie jest tak - 22 ° C to całkiem komfortowa temperatura
Pediatrzy zalecają również regularne wietrzenie mieszkania u noworodka. Oczywiście, nie w żadnym momencie i bez żadnego klimatu, będzie to właściwa decyzja.
Ale jeśli przestrzegasz standardów i monitorujesz wilgotność powietrza w mieszkaniu z noworodkiem, możesz stworzyć mikroklimat, w którym zarówno dorośli, jak i dzieci będą się czuć tak komfortowo, jak to możliwe.
Przyrządy do pomiaru temperatury i wilgotności
Aby zmierzyć temperaturę w dowolnym pomieszczeniu w mieszkaniu, możesz użyć konwencjonalnego termometru. Może być mechaniczny lub elektroniczny.
Takie urządzenia w jasnym kolorowym stylu można kupić w aptekach, w wyspecjalizowanych sklepach i oddziałach dla dzieci. Termometr jest instalowany w neutralnej odległości od grzejników, akumulatorów. Nie powinno na nią padać bezpośrednie światło słoneczne - może to wpłynąć na dokładność odczytów.
Termometr pokojowy nie jest drogi i można go kupić nawet w supermarkecie lub aptece. Jego użycie jest całkowicie bezpieczne. Czerwony lub niebieski płyn w jego kolbie to zwykły alkohol, zabarwiony dla kontrastu. Nawet jeśli taki termometr odleci ze ściany i pęknie, alkohol po prostu wyparuje
Miernik wilgotności służy do pomiaru wilgotności. To małe kompaktowe urządzenie, które subtelnie reaguje na zmiany wilgotności w pomieszczeniu. Higrometr można kupić w specjalistycznym sklepie z urządzeniami pomiarowymi.
Jeśli nie zauważysz go w pobliżu, możesz znaleźć zegarki elektroniczne w każdym sklepie, które pokazują nie tylko czas, ale także temperaturę, wilgotność.
Oczywiście takie funkcje w zegarku mają pewien błąd, ale nie osiąga krytycznych rozmiarów. W każdym razie, z ich pomocą, możesz śledzić znaczne odchylenie od niezbędnych parametrów i podejmować w odpowiednim czasie środki, aby je poprawić. Najważniejszą sprawą kontrolną jest zauważenie na czas problemów.
Producenci urządzeń pomiarowych są wrażliwi na wszelkie zmiany w modzie i trendach. Dlatego z pewnością na poziomie 90% można argumentować, że do każdego wnętrza pokoju dziecięcego znajduje się miernik temperatury i wilgotności odpowiedni dla tego stylu
Brak zrównoważenia temperatury i wilgotności w pomieszczeniu dla dzieci może mieć wpływ na ich zdrowie. Tak więc spadek aktywności dziecka, problemy z koncentracją, bezsenność, letarg, apatia mogą być pierwszymi objawami niewłaściwego klimatu w pomieszczeniu.
Zbyt suche powietrze w pomieszczeniu prowadzi do zmniejszenia odporności, łuszczenia się skóry, pojawienia się alergii i astmy.
Problemy z wilgotnością wywołują rozwój chorób laryngologicznych. Szczególnie często cierpią na to bardzo małe dzieci.Najbardziej uderzającym przykładem są migdałki. Na ogół okazuje się błędne koło. Dziecko z powodu osłabionego układu odpornościowego często choruje na różne SARS, a migdałki rosną, dodatkowo osłabiając układ odpornościowy
Niska wilgotność powoduje wysuszenie błony śluzowej, skóry i sprawia, że dziecko jest bardziej podatne na choroby zakaźne.
Sposoby normalizacji temperatury i wilgotności
Korygowanie nierównowagi temperatury i wilgotności jest najłatwiejsze w przypadku urządzeń gospodarstwa domowego. Lekarze dziecięcy zalecają stosowanie klimatyzatorów do regulacji temperatury powietrza w mieszkaniach. Tylko one powinny działać nie na bieżąco, ale w trybie jednorazowego włączenia.
Ponadto klimatyzatory powinny być instalowane w sąsiednich lub sąsiednich pokojach z żłobkiem. Zapewni to prawidłową cyrkulację powietrza i zminimalizuje ryzyko dmuchnięcia gorącego dziecka.
Aby kontrolować poziom wilgotności, możesz użyć nawilżaczy / osuszaczy.
Od 2014 r. Na zachodzie prowadzone są badania mówiące o zagrożeniach związanych z tymi urządzeniami dla zdrowia ludzkiego. Ale ścisłe przestrzeganie zaleceń producenta dotyczących użytkowania i konserwacji urządzeń HVAC minimalizuje ryzyko możliwej szkody.
Pierwszą radą dla dzieci, które można usłyszeć od bardziej doświadczonych matek, szczególnie zimą, jest zainstalowanie suszarek na bateriach lub w ich pobliżu. To naturalnie zwiększa wilgotność w mieszkaniu, ale nie jest krytyczne. Te. łatwiej jest oddychać, ale nie ma wilgoci
Istnieją inne sposoby normalizacji ciepła i wilgotności w mieszkaniu:
- mokry ręcznik na chłodnicy zwiększy wilgotność;
- otwarte akwarium z rybami w pokoju dziecinnym;
- częste czyszczenie na mokro;
- częste wietrzenie.
Przestrzeganie tych wskazówek pomoże utrzymać optymalny klimat w pomieszczeniu.
Nawilżacz z improwizowanych środków z plastikowej butelki mleka:
5 sposobów na zwiększenie wilgotności w pokoju dziecięcym bez nawilżacza:
Jak widać, monitorowanie i kontrola poziomu temperatury i wilgotności w pomieszczeniu nie jest tak trudne. Chłodne powietrze rozwija zdolność dziecka do przeciwstawiania się przeziębieniom. Ale zbyt wysoka temperatura pokojowa i niska wilgotność, wręcz przeciwnie, przyczyniają się do częstych przeziębień i pojawienia się chorób przewlekłych.
Czy utrzymujesz odpowiednią temperaturę i wilgotność w pokoju dziecinnym? Poinformuj naszych czytelników, jakich metod używasz w celu zwiększenia wilgotności w pomieszczeniu. Zostaw swój komentarz w polu poniżej.